🧠🥦 Wat een Brain & Food Coach écht doet (en waarom jij daar iets aan hebt)

Er zijn coaches die met je praten over je gedrag.
En er zijn therapeuten die je voedingsadvies geven.
Maar wat nou als je dat niet kunt scheiden?
Wat nou als je juist vastloopt omdat je lijf en je hoofd elkaar continu in de weg zitten?

Als Brain & Food Coach help ik je precies daar:
op het kruispunt van je brein én je biochemie.
Ik leer je hoe je patronen écht doorbreekt — door te begrijpen hoe je brein werkt én wat je lichaam nodig heeft om met jou samen te werken (in plaats van tegen je).
Dus ja, we duiken je onbewuste programmeringen in, én je darmen.
We kijken naar je gedrag, én naar je bloedsuikerspiegel.
Want verandering vraagt kennis. Niet alleen over jezelf, maar ook over hoe jouw systeem in elkaar zit.

En dat maakt mijn aanpak anders dan anders.

Weg met lapmiddelen, tijd voor echte verandering

Veel mensen die bij mij aankloppen hebben al van alles geprobeerd.
Coachingstrajecten. Detoxes. Mindsetprogramma’s. Suppletiepakketten van influencers.
Maar toch blijven ze:
– vermoeid
– overprikkeld
– futloos
– vast in dezelfde patronen

En eerlijk? Dat is niet gek.
Als je blijft sleutelen aan alleen het oppervlak, blijft je systeem gewoon lekker z’n oude rondje draaien.
Wat jij nodig hebt is inzicht in het grotere geheel. Niet ‘hoe fix ik dit ene dingetje?’, maar:
Wat gebeurt er in mijn brein én lijf waardoor ik blijf hangen?

Daar ga ik met jou naar op zoek. Niet om er ellenlang over te praten, maar om overzicht, kennis en tools te geven die wél verschil maken.

🧠 + 🥦 = blijvende verandering

Brain balance gaat over hoe jouw brein werkt:
– welke programmeringen jij onbewust volgt
– waar overtuigingen vandaan komen
– hoe je kunt herprogrammeren
– én waarom je gedrag vaak niet verandert, ook al weet je rationeel dondersgoed wat beter is

Orthomoleculaire therapie kijkt naar het lijf:
– naar alle werkingsmechanismen, of ze goed samenwerken of elkaar tegenwerken

- je spijsvertering, hormonen en energieniveau
– voedingsstoffen die je tekort komt
– de invloed van suikers, stress en suppletie
– en hoe je lijf al die signalen geeft die je (misschien) negeert

Combineer die twee en je krijgt verandering van binnenuit. Geen kunstje. Geen tijdelijke motivatieboost.
Maar een systeem dat eindelijk met zichzelf gaat samenwerken.

Waarom ik dit doe (en hoe ik zelf ook vastliep)

Pas toen ik begreep hoe mijn brein werkte én wat mijn lijf probeerde te zeggen, kon ik het écht anders gaan doen.
En die kennis – die combi – gun ik jou ook.

Ik ga je niet vertellen dat het makkelijk is.
Wel dat het zóveel lichter wordt als je snapt wat er ín je gebeurt.

Voor wie ik er ben?

Voor jou, als je:

- steeds opnieuw in hetzelfde loopje terechtkomt
- wéét wat je anders wil, maar niet weet hoe
- voelt dat je lijf en hoofd uit balans zijn
- op zoek bent naar een nuchtere aanpak mét diepgang
- klaar bent om het wél vol te houden, omdat je het nu écht snapt

🎯 Klaar om te starten?
Dan sta ik voor je klaar.
Met een aanpak die niet zweverig is, maar praktisch.
Niet standaard, maar afgestemd op jou.
Niet perfect, maar wél eerlijk.
En altijd met humor, helderheid en resultaat.

👉 Boek een sessie, doe de quiz of check welk traject bij jou past.
Het begint met één stap. En die kun jij zetten.

—
Liefs,

Marijke, jouw Brain&Food coach

‍