Patronen doorzien voordat verandering begint.
Veel van wat je steeds opnieuw probeert te veranderen, is niet wat je doet, maar waar het vandaan komt. Gedrag is het resultaat, niet de oorzaak. Patronen die ooit hielpen om vol te houden of door te gaan, kunnen nu je energie en keuzes beperken.
Hier begint het: eerlijk kijken naar hoe jouw brein, lichaam en voeding samenwerken. Dit kan confronterend zijn, omdat je soms tegen jezelf aanloopt of ziet waar je vastloopt. Dat is niet verkeerd! Het laat juist zien waar groei mogelijk is. Maar daar is wel vaak de plek waar we stoppen en weer terugvallen. Omdat het schuurt of dat we denken dat het niet het juiste pad is. Maar is dat wel zo?
Ik geloof in spiegels (ook als ze even pijn doen), en ik geloof in verandering (ook als je hoofd roept dat het niet kan). Ik ben er voor jou als je het zat bent. Zat bent om rond te blijven draaien in dezelfde loop. Klaar om te voelen hoe het is om weer in jezelf te landen.
Hoe een traject verloopt:
1. Inzicht krijgen
Samen brengen we in kaart wat er speelt, welke patronen telkens terugkomen en welke factoren daar invloed op hebben: je brein, biochemie, voeding, slaap en stress. Het gaat om begrip, niet om schuld.
2. De spiegel durven zien
We kijken eerlijk naar wat jij doet en waarom. Dit kan soms ongemakkelijk voelen, maar het is essentieel om verandering mogelijk te maken. Het helpt om bewust te kiezen in plaats van automatisch te reageren én geeft vaak hele mooie inzichten!
3. Stapsgewijze verandering
Afhankelijk van je vraag en situatie bepalen we wat er nodig is: een korte Reality Check of een Switch traject of Rewrite traject. Elke stap is praktisch, afgestemd op jouw leven en energie, en gericht op het doorbreken van diepgewortelde patronen.
4. Integratie in dagelijks leven
Verandering werkt pas als het past bij jouw dagelijkse leven. Ongeacht welk traject je kiest, we maken nieuwe keuzes haalbaar en duurzaam, zodat ze onderdeel worden van wie jij bent en hoe je leeft.
Wat je merkt tijdens mijn coaching
> Meer inzicht in de oorzaken van je gedrag en patronen
> Ruimte om keuzes te maken die werken en vol te houden zijn
> Het gevoel dat iemand je serieus neemt, je ziet zoals je bent en je helpt zonder oordeel
> Confrontatie waar nodig, altijd met respect en oog voor jouw groeimogelijkheden en jouw keuzes
> Eerlijkheid in het proces en duidelijkheid over wat werkt
Klaar om te ontdekken wat bij jou past?
Wil je weten welke vorm van begeleiding het beste aansluit op jouw situatie? Plan een kennismaking en ontdek welke stappen voor jou werken.
Hoe ben ik geworden wie ik ben?
Voor als je toch iets meer wilt weten over mij en wat ik geleerd heb zodat ik jou ECHT kan helpen, want dat is mijn passie anderen helpen naar meer gezondheid en geluk!
Jongerencoach
Ik zie jongeren, en hun problemen, maar ook de mogelijkheden, daarom is het mijn passie jongeren te ondersteunen in hun reis om ze te helpen vol zelfvertouwen, weerbaar en met veerkracht in het leven te staan. Daarom heb ik de jongerencoach opleiding gevolgd.
Opleiding tot Brain Balance Coach
De sleutel tot het succesvol veranderen van patronen ligt in ons brein. Ik was en ben er dan ook van overtuigd dat deze opleiding mij zover heeft gebracht dat ik ECHT mijn coachees kan helpen te begrijpen hoe het brein werkt en hoe je dit levensveranderend aan kunt passen.
Boost Breathwork
Ademwerk is zo krachtig! Daarom heb ik me hierin verdiept tijdens de tweedaagse Boost 'Breathwork en je brein' om ook ademhalingstechnieken en oefeningen toe te kunnen passen tijdens coaching en de juiste adviezen m.b.t. ademhalingsoefeningen mee te kunnen geven aan mijn coachees.
Brain Balance Trainer
Als Brain Balance Trainer ben ik verbonden aan het Brain Balance Instituut waar ik les geef in Level 1 en Level 2 van de opleiding, Boost en inspiratiesessies over het Puberbrein mag geven en de Jongerenavonden mag begeleiden.
Opleiding Integraal Orthomoleculair Therapeut
Het lijf liegt nooit. Dat is wat ik heb geleerd tijdens deze fantastische opleiding bij Natura Foundation, waar ik zoveel kennis heb mogen opdoen! Als integraal orthomoleculair therapeut kijk ik niet naar losse klachten, maar naar het grotere geheel.Je lichaam en brein werken constant samen — en als daar iets stokt, voel jij dat. Ik help je niet met symptoombestrijding, maar met het herstellen van die samenwerking. Zodat je snapt waar je klachten écht vandaan komen — en wat je kunt doen om je weer goed te voelen.
Spreker over Brein thema's
Ik vind het brein fascinerend én vind het bizar dat wij in onze jeugd / opleidingen maar zo weinig leren over ons brein en de werking ervan. Ik vind het fantastisch om op het podium mijn kennis en expertise over het brein te mogen delen en ben dan ook geregeld op het podium te vinden.
Spreker over Brein thema's
Ik vind het brein fascinerend én vind het bizar dat wij in onze jeugd / opleidingen maar zo weinig leren over ons brein en de werking ervan. Ik vind het fantastisch om op het podium mijn kennis en expertise over het brein te mogen delen en ben dan ook geregeld op het podium te vinden.
Leer je brein en lijf kennen en neem je leven in eigen hand!
Echte verandering vraagt om kennis van je brein, een helder doel, inzicht in de oorzaak van je patronen én de energie om het aan te gaan. Met de breinkennis die ik heb opgedaan in mijn diverse opleidingen i.c.m. mijn orthomoleculaire kennis help ik jou je diepgewortelde patronen te veranderen en je energie in je lijf te herstellen zodat je niet terugvalt in oude gewoontes, maar blijvend in balans komt. Ben jij er klaar voor?
