Brain & Food Coaching
Ik help je niet met een inspirerend tegeltje of een meditatietje voor het slapengaan.
Wat ik wél doe? Jou helpen om dat overactieve brein van je te herprogrammeren. Want die vermoeidheid, die chaos in je hoofd, die lichamelijke klachten, dat is geen toeval. Dat is het resultaat van diep ingesleten programmeringen, overtuigingen en automatische piloten waar jij geen controle meer over voelt. Maar die kun je wél veranderen. En daar komt mijn aanpak om de hoek kijken: herprogrammeren van je brein + voeding + lijf + eerlijk kijken naar jezelf. Holistisch, maar niet zweverig. Praktisch, maar niet oppervlakkig.
"Tijd voor een reset? Kies jouw route."
Reality Check
Jouw brein & lijf onder de loep. Voor als je denkt: Er klopt iets niet, maar wat precies...? Een eenmalige deep dive waarin we je fysieke en mentale signalen naast elkaar leggen. Je krijgt heldere inzichten over waar je klachten vandaan komen, hoe je brein (onbewust) een rol speelt in je gedrag en hoe voeding, stress of leefstijl daar invloed op hebben. Inclusief eerste concrete stappen waar je direct mee aan de slag kunt.
Switch
Jij bent al onderweg, maar nog niet daar. Voor als je al stappen zette, maar nog vastloopt aan één kant. Heb je al gewerkt aan je brein óf je voeding, maar blijft er iets wringen? Dan is dit traject perfect. We focussen op de kant die nog aandacht nodig heeft én zorgen dat hoofd en lijf weer samen gaan werken in plaats van tegenstribbelen.
Rewrite
Jij wil het hele script herschrijven. Voor wie voelt: ik wil het fundamenteel anders. Dit is geen ‘even iets aanpassen’. Dit is jouw eigen grote onderhoudsbeurt. We gaan diep: brein, lijf, gewoontes, voeding, triggers, overtuigingen, stress-systeem, herprogrammeren. En vooral: ruimte maken voor een leven dat écht bij je past.
