Voed je brein en lijf.
Je lijf en brein zijn geen machines waar je simpelweg brandstof in gooit en hoopt dat het blijft draaien. Het is een slim systeem vol signalen, feedback én behoefte aan voeding die écht voedt – niet alleen vult. Maar goed, als je je dag begint met 3 kopjes koffie, overdag alleen boterhammen met kaas eet en 's avonds wellicht nog wat groenten toevoegt aan je avondeten, kan ik me voorstellen dat je te kampen hebt met energie dips en het gevoel hebt: dit werkt niet meer.
> Je bent vaak moe,
> Je concentratie laat te wensen over,
> Je humeur schommelt mee met je bloedsuikerspiegel en je lijf geeft vage klachten waarvan je denkt: “Ach ja, hoort er misschien bij?
”Spoiler: dat hoort er dus niet bij. En ja voeding speelt hierin een belangrijke rol".
Jouw lijf probeert je iets te vertellen.
Vaak zijn we gewend door te gaan, gaat wel weer over. Even een dagje rustiger aan. Of we gaan klachten bestrijden: met een pilletje hier, een poedertje daar of een snelle oplossing uit de drogist. Maar wat nou als je je afvraagt:
“Waarom is dit symptoom er eigenlijk?”
Want je lichaam liegt niet. Klachten zijn een manier om te roepen:
“Help! Er is ergens disbalans.”
Als orthomoleculair therapeut kijk ik niet naar de pleister, maar naar de wond. Niet naar symptoombestrijding, maar naar de oorzaak. Want alleen dan kun je echt verschil maken in hoe je je voelt – fysiek én mentaal.
Food first! Want voeding is informatie.
Voeding is meer dan calorieën of dieetregels. Het is informatie voor je cellen.
Je lijf werkt optimaal als het de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt:
> Denk aan stabiele bloedsuikers,
> goed werkende darmen,
> een brein dat serotonine en dopamine aanmaakt en een immuunsysteem dat doet wat het moet doen, zónder overdrijven.
En ja, soms zijn supplementen nodig.
Maar niet als lapmiddel. Alleen als slimme aanvulling op een plan dat past bij jou, jouw lijf en jouw klachten.
Wat jij nodig hebt is uniek
Er is geen standaardadvies. Geen magisch pilletje. Geen ‘one size fits all’. Wat voor de één werkt, kan bij jou juist tegen je lijf inwerken.
Daarom kijk ik met jou mee naar jouw systeem als geheel:
> Waar loopt het vast?
> Welke voedingsstoffen ontbreken?
> Wat gebeurt er op celniveau? En vooral:
Hoe kun je jouw lijf geven wat het écht nodig heeft om weer in balans te komen?
Je hoeft niet alleen te puzzelen
Laat mij het uitzoekwerk doen. Jij hoeft geen eindeloze online zoektochten te houden.
In onze samenwerking krijg je inzicht, uitleg én praktische stappen.
Zodat jij snapt wat jouw lijf nodig heeft en waarom.
Is het tijd om jouw lijf serieus te nemen? Dan sta ik voor je klaar.
Ga samen met mij op zoek naar wat je écht nodig hebt om weer in balans te komen.
Ben je er klaar voor?
Plan dan een adviesgesprek met me in, samen met jou kijk ik naar welk traject het beste bij je past.